姚姥爷食疗养生膏方

牛肉土豆条的做法

牛肉和薯片是比较常见的做法,制作起来也比较简单。日常生活中适量吃一些牛肉对身体有好处,尤其是对孩子有强身健体的作用。牛肉营养丰富,能​​促进肌肉组织的健康。下面我们来看看牛肉和薯片的做法。我们来看看这个内容。

准备牛肉200克,土豆300克左右,葱、盐、调和油适量。 买的牛肉先用冷水冲洗干净,然后切成条状。这个时候最好用冷水泡一会,把里面的血泡一下。将土豆洗净去皮,切成条状,然后将土豆条在水中浸泡片刻,以去除土豆条表面的淀粉,避免油炸时粘锅。 牛肉条用冷水沥干,控制水分,然后在牛肉条中加入酱油、鸡精和盐,加入少许红薯粉,搅拌均匀,然后腌制一段时间后,腌制好的牛肉条味道会更加鲜美,并且有一定的韧性。 锅内放入适量植物油。油热后,将牛肉放入锅中翻炒。在煎炸过程中,牛肉会逐渐变色。牛肉变色后,再煎几下,捞出备用。锅里剩下油,把土豆条放进锅里煎。然后将牛肉条放入锅中,加少许水,然后盖上锅盖小火炖一会。 出锅前加入盐、葱花和鸡精,翻炒均匀,使牛肉基本熟透,然后装盘,这样牛肉和土豆条已经准备好了。


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