姚姥爷食疗养生膏方

鸡炖板栗的做法

板栗营养价值高,具有抗衰老和助消化作用。食用得当,有很好的解毒作用,对美容也有很好的作用。栗子炖鸡是比较常见的做法。吃起来香而不腻。能促进人体对营养物质的吸收,提高人体免疫力。下面我们来看看板栗炖鸡的做法。我们来看看这方面的内容。

准备一只母鸡,准备250克栗子,准备一个彩椒,准备适量盐,葱,姜,蒜,八角,干辣椒,料酒,酱油、老烟熏和植物油。 先把栗子洗干净,然后用剪刀在栗子顶部一个个剪个十字,锅里烧开水,等水烧开后倒入开水放入栗子中,如果栗子还没吃完,则加少许盐,盖上锅盖,小火炖五分钟左右,然后取出栗子,将栗子一颗颗戳一下,取出里面的果肉。 鸡肉洗干净,沥干水分,切大块,锅里烧开水,水开后把鸡肉放入锅中,大火焯一下水,去除鸡肉中的血液和一些杂质。然后取出用温水冲洗干净,控制水分待用。 锅里放适量油。油热后,加入栗子。用小火翻炒栗子。待底油软化,然后加入葱姜蒜爆香,再加入干辣椒和八角,翻炒几下,炸出香味后,放入鸡块,翻炒大火翻炒,然后加入少许料酒,一次加入热水。 然后大火烧开,转中火。鸡七成熟时,把栗子放进去,加适量盐,加糖和生抽调味,加少许黑酱油上色,待栗子和鸡煨熟后关汤大火,然后将辣椒放入锅中翻炒均匀。这样,栗子炖鸡就做好了。


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