营养不良是多年前最常见的症状之一。几乎所有年龄段的人都有这个问题。随着生活水平的提高，这一问题得到了明显改善。如果你觉得自己的身体缺乏某种营养，可以有针对性地购买保健品，服用后身体会逐渐恢复。很多朋友都在服用B族维生素片，但也有人觉得效果不理想。那么，让我们来看看B族维生素的功效。多久。虽然我们知道膳食补充剂不是灵丹妙药，不可能一两天见效，但如果问题长期得不到改善，自然会让朋友不满。首先，我建议大家选择质量好的B族维生素，更容易被人体吸收，作用时间更短。早餐和午餐后服用一粒，不仅不会刺激肠胃，而且吸收效果也更好，通常在一两周内就能感觉到体质的变化。首先，我们来谈谈B族维生素的功效和时机。很多朋友在服用本品的同时，也会服用其他药物或保健品。这需要注意。如果产品中的成分相互排斥，除了影响保健效果外，甚至会影响自己的健康。您可以阅读使用说明书中的注意事项，或咨询医生确保没有问题后再服用。
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