在人体内，除了一些维生素外，还有矿物质，也是人体不可缺少的物质。缺乏这些物质会导致身体出现各种问题，因此矿物质可以发挥重要作用。 , 矿物质对健康有什么影响？矿物质对健康的影响矿物质约占人体的5%，是属于人体的重要物质。其中，钙、镁、磷是人体骨骼、牙齿和神经组织的重要成分。血红蛋白和铁产生身体所需的红细胞并预防贫血。此外，其中的钠、钾元素可以维持身体的酸碱平衡，从而调节身体的各种状况。矿物质中还含有一些活性物质，如糊状物，可以形成血红蛋白，而碘是甲状腺素的重要成分，可以促进身体的正常新陈代谢，进而帮助身体预防各种疾病。矿物质对健康的影响仍然非常强大。体内某些矿物质的缺乏会导致各种状况，甚至一些身体疾病。人们可以在日常饮食中摄入这些物质，也可以选择通过服用一些营养补充剂来满足身体对这些营养素的需要。
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