打鼾通常不仅仅是一种简单的睡眠习惯。如果打鼾严重，很容易引起心血管疾病或呼吸系统疾病，需要引起重视。打鼾是可以治愈的，很多偏方对打鼾都有一定的调理作用，而且效果也不错。
1. 嚼葱白
每晚睡前取一个新鲜的葱白，嚼碎（根据个人口味吃，不要吃太多，以免影响睡眠），吃一个星期，看看效果，如果有有效果，持续至痊愈。
2、辣椒泡水
花椒5-10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水完全冷却后服用（花椒不服），连服5天。
3.嚼枣仁
每晚睡前，将双脚泡在温水中，消除疲劳，然后取100颗左右的炒红枣慢慢吃，吃一个星期，看看效果。如果有效果，继续直到痊愈！
4. 龙胆草、当归各十克
浸泡1小时以上，倒入大火，文火20分钟，倒出药水，再用同样方法煮第二遍。这两种药物混合在一起，分两剂服用。连续三晚睡前服用。 >>>睡觉时打鼾可能会延长寿命
5.只要睡前用温水稀释3-4滴漱口水冲洗干净，就可以减弱打鼾并停止打鼾。漱口水含有树脂油，具有特殊的防打鼾作用，可以满足咽喉黏膜的供血，使咽喉黏膜处于供血充足的状态，软腭和悬雍垂不会振动由于放松，打鼾会减少。削弱，停止。
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