姚姥爷食疗养生膏方

高血压喝什么茶降压效果好?

临床上高血压患者的比例非常高,也是临床常见病。高血压患者的饮食和生活护理非常重要。茶可以是健康的,有些茶具有降低血压的作用。那么,高血压喝什么茶好呢?学到更多。

1.味子普洱茶

材料:普洱茶、栀子花各30克。

方法:清洗桅杆,排水并放在一边。锅中加水烧开,放入桅杆中煮5分钟,滤渣取汁。将炒好的汤倒入装有普洱茶的茶壶中,用文火炖3分钟即可饮用。

功效:此茶能暖胃、减肥、降血脂,对防治动脉硬化、冠心病、高血压有特别突出的功效。

2.洋甘菊茶

材料:杭白菊、苦参、绿茶各3克。

做法:将菊花、槐花、绿茶混合均匀,放入茶壶中。倒入开水冲泡,泡3分钟至茶香,即可饮用。

功效:此茶具有清热祛风、降血压安神、明目醒脑等功效。适用于高血压和头晕的人。

3. 莲心玉米丝茶

材料:莲子5克,干玉米丝3克,冰糖适量。

做法:将玉米丝用水冲洗干净,沥干备用。锅中放入适量水,放入玉米丝大火煮开,转小火煮3分钟,滤酒取汁备用。将玉米丝汁倒入盛有莲子的茶壶中,盖上盖子焖3分钟。倒入杯中,根据个人口味加入冰糖调味。

功效:此茶除降血压、清热、安神、强心外,还具有止泻、止血、利尿、养胃等疗效。




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