姚姥爷食疗养生膏方

紫薯椰奶西米露怎么做好吃?

在制作紫薯椰奶西米露的时候,首先需要准备一些紫薯,先蒸熟,再切块,准备一些纯牛奶、椰奶和蜂蜜等,这样的配色就是以增加甜度。如果不甜,味道不会很好,所以你需要准备这些来搭配。

原材料

西米100g左右,紫薯1个,椰奶200ml,纯牛奶200ml,蜂蜜适量。

菜肴

易于烹饪

营养价值

营养丰富

操作

1 锅中加水,煮沸,加入西米,煮约20分钟。

2 边煮边搅拌。 20分钟后,关火,盖上盖子炖四五分钟。

3 煮西米时,将紫薯去皮切丁,放入蒸锅蒸熟。

4 当西米透明且中间有小白点时,捞起用冷水冲洗干净。再加入一锅开水,继续将西米煮10分钟左右,直到完全透明(煮西米的时间视西米的量而定,如果西米量大,煮的时间应该是适当延长,加水量,水量尽量多,就够了,我习惯分两次换水煮,这样就不会粘锅煮了好)。

5 用流水冲洗煮熟的西米,沥干多余的水分。

6 蒸紫薯。

7 锅洗干净,倒入椰浆和纯牛奶,搅拌均匀,加热(牛奶和椰浆的量可以随意调节,我喜欢用纯牛奶和椰浆,比较香)。

8 加入煮熟的西米和蒸熟的紫薯丁一起煮2-3分钟。当它不冷不热时,加入一些蜂蜜并搅拌均匀。




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