香辣牛肉丝让人流口水,因为除了享受牛肉的美味之外,这种食物还具有很好的增进食欲的作用,如何制作当然可以通过下面学习如何制作。
1、主料:猪肉(瘦)300克
辅料:香菜15克,木兰片25克
调料:蛋清40克、淀粉(豌豆)、大葱35克、姜10克、大蒜10克、辣椒8克(红、尖、干)、料酒15克、生姜10克酱油、白糖15克、醋20克、盐5克、味精2克、花椒粉1克、麻油15克、豆油60克
二、生产工艺
1. 瘦猪肉洗净切成薄片,切成细丝,加入蛋清和25克淀粉拌匀;
2、木兰片和干辣椒切丝,香菜洗净切段;
3、将料酒、酱油、糖、精盐、醋、味精、胡椒粉、鸡汤100克、淀粉10克拌入酱汁中;
4. 炒勺加油,煮至40%热,然后加入肉丝滑入漏勺;
5. 原汤匙放底油烧热,加入葱、姜、蒜、木兰片、干辣椒翻炒,加入肉丝,倒入酱汁翻炒均匀,倒入香油,撒上香菜就成了。
三、营养价值
猪肉(瘦肉):猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸,并提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸,可改善缺铁性贫血;具有补肾养血、滋阴润燥之功效。与猪肉的其他部位相比,猪肉富含优质蛋白质,脂肪和胆固醇较少,一般人群可以适量食用。
芫荽:芫荽中含有多种挥发油,其特殊的香气是由挥发油散发出来的。它可以去除肉类的腥味,所以在一些菜肴中加入一些香菜,可以起到去除腥味,增加味道的独特效果。芫荽提取物具有显着的发汗、清热、透疹作用,其特殊的香味能刺激汗腺分泌,促进人体出汗透疹。此外,还有调和胃的作用,因为芫荽的辛香升散,能促进肠胃蠕动,有开胃健脾的作用。

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