姚姥爷食疗养生膏方

干小黄花鱼应该怎么做?

干炸小黄鱼,制作时准备几条冷冻的新鲜黄鱼,待解冻后,加入适量盐和料酒腌制,然后在上面撒上黑胡椒碎,小黄鱼内脏需要加工干净,做的时候最好把鱼头切掉,这样更容易吃,也不容易卡住。

材料

冰镇小黄鱼两条,盐适量,料酒两勺,黑胡椒粉适量。

实践

1、小黄鱼常温解冻,内脏清理干净,鱼头不要切掉,用刀从中间劈开,注意不要全部切掉;

2. 把切好的黄鱼放在盘子里,在鱼的两面抹上少许盐,然后倒入料酒腌制20分钟;

3、不粘锅倒入适量油,烧热时放入小黄鱼,转中小火,两面煎至焦黄捞出(注意:煎的时候不要一直翻,保持适当的火力,将一面煎至焦黄凝固后再翻面煎另一面,这样就可以煎出一条完整又漂亮的鱼),撒上少许黑胡椒即可食用。

尖端

1.大黄鱼去掉头可以省油,我不吃头;

2.鱼肉煎久了,会香脆可口,骨头可以一起吃。喜欢嫩一点的可以炒一会,但是骨头可能不脆;

3、炒鱼一定要用质量好的不粘锅,省油,真的不粘锅。




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