1、如何做到美貌美是每个女性朋友都特别关心的话题。有人选择去美容院，有人选择运动，有人选择喝花茶等等。其实喝美容养颜粥的效果还不错，像栗子粥
1、苹果粥、山药枸杞粥、桂圆莲子粥、玫瑰情人粥。
2.栗子粥
板栗肉与粳米一起煮，具有补肾强筋、健脾养胃的作用。将50克栗子和100克大米加水煮成粥。因为板栗有很好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，特别适合老年人腰腿酸痛和关节痛。
2. 苹果粥
苹果的清香和葡萄干的酸甜口感，使这款粥成为夏日的首选甜点。常饮此粥可解毒、预防便秘、美肌。
3.山药枸杞粥
既然在饭馆里不太好找，不妨买下山药和枸杞，自己在家煮。枸杞养血明目，山药能促进食欲，消除疲劳，增强体力和免疫力。
4.桂圆莲子粥
龙眼肉性温甘，补血安神，莲子味甘，健脾补肾，红枣甘，健脾胃，糯米性温甘，补中益气，此粥最适合经常失眠的人食用。
5. 玫瑰情人粥
准备1杯白米饭，1朵新鲜玫瑰，8杯煮好的鸡汤。先将鸡汤煮沸，然后加入洗净的白米饭继续煮至沸腾。稍微搅拌一下，改小火炖30分钟，加入玫瑰花瓣再炖3分钟。如果你想要一点额外的甜味，加点蜂蜜。此粥还有美容减肥的功效。玫瑰具有促进血液循环的作用，可以使皮肤光滑。蜂蜜加热后，会将蛋白质等营养物质转化为蛋白酶，使胃快速运动，增加过度吸收，有助于减肥。
6. 奶豆腐汤
材料：豆腐200克，牛奶200毫升，盐少许，糖1勺，葱花，味精少许。
做法：像做普通豆腐汤一样把牛奶里的豆腐煮开（牛奶里加一点水防止干锅），煮开后根据自己的口味食用。
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