姚姥爷食疗养生膏方

酸菜汤的做法有哪些?

酸菜汤其实可以起到很好的开胃和消化食物的作用。主要原因是酸菜的酸味可以帮助我们打开食欲,但是用酸菜做汤,我们也可以适当添加其他配料,增加食物的营养价值,所以你不妨参考以下做法.

一、原材料:

排骨2斤、酸菜3袋(每袋250克)、油、葱1根(切段、葱花少许)、姜几片、蒜瓣半瓣、八角2粒、花椒粒几十个、冰糖少许、酱油1汤匙(15ml)、盐、味精。

实践:

1.排骨洗净放入锅中,加入冷水,中间避免加水,一次加足量;

2. 将红葱头、姜片、花椒粒放入锅中,煮沸,撇去血沫和花椒粒,转小火,盖上锅盖焖煮40-60分钟左右;

3.排骨煮熟后,少加盐和冰糖,转中火,继续炖。同时起锅烧热,倒油烧热,加入葱花和姜片,再加入酸菜和蒜末,大火翻炒,加酱油;

4、酸菜一定要炒好,充分粘油,炒5分钟左右,也就是差不多熟了。没熟的时候加盐再翻炒一下;

5. 将炖好的排骨加入酸菜中,加入排骨汤(如果汤太多就不用全部加了,剩下的汤可以用来煮面条),捞出葱,中火煮5分钟;

6. 上桌前加入1/8勺味精;

2. 练习

1.酸菜用清水洗净,切成细丝

2. 鲜辣椒、葱花、猪头、生猪肉片

3.锅里放油,加入花椒粒和八角,炒香,捞出花椒粒

4. 加入生熟肉,翻炒至肉上的白色脂肪减少

5. 加入辣椒、洋葱翻炒

6. 加入酸菜翻炒十分钟

7.反复翻炒

8. 加入适量的水,大火煮沸,中火煮十分钟。加入盐和胡椒调味




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