姚姥爷食疗养生膏方

牛肉豆腐羹的做法哪些?

牛肉的营养价值比较高,富含人体所需的各种营养素。豆腐也是一种比较常见的食材,对我们的健康饮食也有好处。因此,掌握和了解牛肉豆腐汤的做法,就能有不一样的美味享受。

1.制作材料

主料:豆腐(北)150克,牛肉(瘦)60克,番茄50克

辅料:香菇(干)10克,木耳(干)10克,冬笋10克

调料:大葱10克,味精2克,料酒2克,盐3克

1、豆腐去掉外皮,切成长4厘米、宽0.5厘米、厚0.5厘米的条,用沸水焯一下备用;

2、牛肉洗净切丝;

3、西红柿洗净,切成小块;

4、香菇洗净泡软,剁碎;

5、木耳洗净泡软,撕成碎片;

6、冬笋、大​​葱洗净切丝;

7. 将牛肉汤加入锅中,大火煮沸,撇去浮沫;

8、加入料酒、盐、味精,然后放入豆腐;

9.锅烧开后,加入牛肉丝、番茄片、香菇碎、木耳片、冬笋丝,拌匀,放入汤碗中,撒上葱丝。

二、牛肉汤的做法

材料

姜丝、牛肉、西红柿、香油、葱花

实践

1.锅里开水后,加入大量姜丝。

2、用筷子将做好的生牛肉汤切成条状,放入锅中。

3.加入切碎的西红柿,见卷。

4、加盐后关火,滴少许香油。

5. 装碗后撒上葱花。如果你喜欢醋,你也可以加入醋来帮助吸收牛肉中的营养。




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