姚姥爷食疗养生膏方

干炸金枪鱼怎么做?

干炸金枪鱼实际上是一种吃金枪鱼的方法。金枪鱼不仅味道鲜美,而且营养价值也很高,因此受到很多人的喜爱,但了解了它的做法后,也要注意适量食用油炸食品,吃多了会引起上火。

一、材料

金枪鱼、葱姜蒜、淀粉、料酒、盐、胡椒粉、鸡精

生产工艺

1. 金枪鱼洗净,加入盐、料酒、胡椒粉、鸡精用切刀腌制1小时;

2.准备干淀粉和竹签;

3、用竹签把鱼串起来;

4. 在每条鱼上抹一层薄薄的淀粉;

5.将锅中的油加热至5或60%的热量,然后将鱼煎至金黄色;

6、最后把鱼捞出沥油。

2. 步骤

1、金枪鱼解冻洗净后,加入盐、胡椒粉、料酒腌制半小时以上。

2. 将腌制过的金枪鱼捞出沥干水分,加入面粉拌匀。我手头没有面粉,只好用淀粉代替。和面粉一起炒更粘更香。

3. 将鸡蛋搅拌均匀,将金枪鱼浸入蛋液中。直接在碗中混合更快。

4. 将蘸有蛋液的鱼卷入面包糠中。

5. 不粘锅放适量油,烧热,放入鱼,煎炸。

6、当你觉得鱼肉僵硬的时候,可以把它拿出来放在盘子里。鱼皮香脆,鱼肉鲜嫩。金枪鱼只有一根主刺,其他的小刺在油炸时又软又脆。鱼肉很容易剥开,吃起来很过瘾。

尖端

煎的时候不用放很多油,只要把锅翻到一边,保证鱼在油里。




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