龙眼又名龙眼，可鲜食或晒干。因为龙眼可以帮助睡眠，所以对中老年人特别好。龙眼的功效确实很多，但是吃龙眼补肾相对来说比较慢。这是一种滋补食品，而且不会太大。药物的疗效，如果肾不好，建议选择正确的治疗方法。
吃桂圆可以补肾吗？
明代李时珍曾说“龙眼利本利”。据分析，每100克果肉含总糖12.38--22.55%、还原糖3.85--10.16%、总酸0.096--0.109%、维生素C 43.12--163.7毫克。龙眼除生食外，还可加工成干、罐头、煎汤等。
龙眼具有壮阳行气、养心健脾、养血安神、润燥美容等多种功效。现代医学实践证明，它还具有美容、延年益寿的功效。
龙眼对生产环境比较挑剔。世界上可以种植龙眼的地方有限。一般来说，它适用于亚热带、温和和温和的气候，没有严重的霜冻。
因此，龙眼历来被誉为岭南第一果，既可鲜食，又可入药，市场供不应求。
龙眼是做什么的：
金秋时节，龙眼陆续上市。新鲜的龙眼肉质细嫩，色白，乳白，汁多，甘甜如蜜。它是最受欢迎的时令水果。果肉晒干后，颜色呈深褐色，果肉有弹性，甜味更强。可食用，常入药。其圆圆的形状犹如“龙眼”，故有一个美丽的中药名，叫龙眼。
早在汉代，龙眼就已被用于药用。在《神农本草》、《本草纲目》等中医名著中记载，龙眼味甘，性温，有养心健脾、滋阴润燥之功效。活血安神。到目前为止，龙眼仍是一种重要的养血安神药。
可煎服，或制成果冻食用，也可与白糖一起煮成糊状。民间用龙眼肉9克，花生15克煎服；或用桂圆两片6克、莲子15克、糯米30克煮粥，早晚各吃一次，均有滋补作用。
过度思考会导致失眠、多梦、健忘、心慌、心跳、头晕、乏力、食欲不振等症状。中医认为是心脾两虚，气血不足所致。治疗的方法是养心健脾，而龙眼正是有这个功效。治疗心脾两虚的著名方剂桂皮酒，有龙眼肉的功效。
龙眼肉30克煎汤治疗神经性心悸有效。民间用龙肉9克、酸枣仁9克、芡实15克开水冲服，睡前服用，治疗失眠，也有很好的疗效。
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