喜欢吃甜玉米的朋友可能会对如何做甜玉米饼感到困惑，但其实你认为麻烦的甜玉米饼其实很简单，食材的使用在家庭生活中也很常见。如果你不相信我，你可以阅读看看方法。
一、生产工艺
原料：熟玉米，：超市买的嫩玉米粒（配豌豆和胡萝卜），玉米淀粉，面粉，糖，油
1.煮熟的玉米剥去玉米粒备用（玉米片比整粒玉米好）
2.在玉米粒上撒少许淀粉和糖粉，裹好
3、平底锅倒入一层薄薄的油，放置心形或花形模具，倒入玉米粒，转中火，盖盖焖五分钟左右。
4. 拿出盘子吃！
2.营养价值
1. 高可用能量。玉米的代谢能为14.06MJ/kg，最高可达15.06MJ/kg，在谷类饲料中最高。这主要是因为玉米中的粗纤维很少，只有2%；而无氮提取物高达72%，消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量很高，在 3.5% 到 4.5% 之间。玉米是一年生草本植物，又名芽、穗、六粒。据研究，每100克玉米含有106大卡热量、2.9克纤维素、4.0克蛋白质、1.2克脂肪、22.8克碳水化合物、矿物质和维生素。玉米含有较多的粗纤维，比精米和面粉高4-10倍。玉米还含有大量的镁，镁可以加强肠道蠕动，促进身体废物的排泄。玉米的上述成分和功能对减肥非常有益。玉米成熟时，玉米丝的穗有利尿作用，也有利于减肥。玉米可以煮汤代替茶水，也可以碾碎做成玉米粉、玉米饼等。膨化的爆米花体积大，可以消除肥胖者吃后的饥饿感，但吃后的卡路里含量非常低，也是减肥的替代品之一。
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