鸡肉的吃法多种多样,而且鸡肉本身的营养价值也比较高,所以一直是生活中经常吃的食物。栗子炖鸡和杏炖鸡都是家常做法。
1. 冬笋炖鸡
材料:鸡半只,冬笋250克。
调料:姜、葱、南奶、香油、淀粉、酱油两勺、白糖一勺左右。
① 新鲜鸡肉洗净切块,每块放少许酱油和淀粉,浸油备用;
②冬笋去皮加水煮沸,切块,南乳捣碎;
③姜片和葱爆香,加入南奶、鸡块、冬笋,翻炒均匀,加两勺生抽,约一勺糖,少许香油调味,倒入清水,带上煮沸,转移到容器中,小火煮熟。
2. 橄榄炖鸡
材料 生橄榄或干品、冰糖、仿鸡腿。
调味料酒、葱、胡芦巴、酱油、甘草。
做法:仿鸡腿去皮,焯水去血,加所有调味料腌制片刻。 § 将生橄榄或干品用水冲洗干净,架起腌制锅,将橄榄和鸡腿肉放在一起,浸入水中。 § 加入调味料,大火煮开,转小火,晒干即可
盛出。功效 橄榄对促进宝宝大脑发育、让宝宝更聪明、预防心脏病和胃溃疡、保护胆囊等方面有显着作用。
3. 板栗杏炖鸡
材料:
栗子200克,红枣25克,甜杏仁12克,核桃仁10克,公鸡1500克,大葱15克,姜丝15克。调料:料酒15克,精盐5克,生抽20克,味精3克,白糖10克,猪油25克。
实践
1. 甜杏仁和核桃仁用沸水浸泡,去皮,捞出沥干水分,放入热油锅中炸至金黄色,捞出,待凉后将甜杏仁磨成粉。栗子切成两块,放入沸水中,煮至可以去壳和外皮,捞出去壳。
2. 将鸡肉洗净,切成3厘米见方的块。将猪油在锅中加热至60%热,加入鸡块翻炒,加入料酒、姜丝、味精、盐、葱、白糖和酱油翻炒至变色,然后加入适量的水、核桃和红枣,煮沸。移至文火,盖上锅盖煮约1小时,然后加入栗子煮至鸡肉煮熟。
3. 将栗子从锅中取出,放入盆中,然后将鸡肉取出,放在栗子上面。将汤倒在鸡肉上,撒上杏仁碎即可食用。

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