咳嗽咳痰是比较难受的事情，所以我们需要通过正确的方法来缓解和改善，比如罗汉果、白萝卜、银耳。其实，它对止咳化痰有很好的效果，还可以改善声音嘶哑、喉咙痛等不适症状。
1.罗汉国
罗汉果被誉为“仙果”。具有清热解毒、化痰止咳、滋声润肺、去口臭的作用。对因烟酒过多引起的声音嘶哑、咽干、口渴特别有效。它可以降低血糖，改善糖尿病。有护喉作用，也可治疗风热上肺所致的声音嘶哑、咳嗽难受、咽喉肿痛等。可用于肺火干咳、咽痛、失音、肠燥、便秘等症。
买罗汉果的时候，可以选择大的、圆形的，最好是不会晃动、不会破壳的。因为罗汉果需要晒干，所以一定要选择烤过的罗汉果，否则容易出现发霉、虫蛀等问题。
2.白萝卜
中医认为，白萝卜色为金，对应五脏中的肺。 ，肺热，便秘，吐血，腹胀，食滞，消化不良，痰多，小便不利。
白萝卜性平，健脾肺。可以烧开水，吃萝卜，加糖和生姜治疗感冒咳嗽；用菊花和金银花治疗热咳；与银耳百合治疗干咳；用山楂和麦芽治疗积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的饮食。除微弱咳嗽外，在使用补品时不能使用，其他时间可以使用。
3.薄荷
薄荷味辛，凉，善祛风热。 《滇南本草》称其“治寒咳”，实为风热咳嗽。 《简简单单》还介绍，单用薄荷可“清上身化痰，利咽化痰，治疗风热”。因此，风热肺热感冒或咳嗽的人，宜以薄荷代替茶饮。
薄荷9克，生甘草3克，白糖适量。甘草洗净，放入砂锅中，加水500毫升，煮沸10分钟，再加入洗净的薄荷，煮一会，去渣取汁，加糖搅拌均匀。冷却后饮用。
4.银耳
银耳含有多种氨基酸，可以缓解皮肤干燥发痒。银耳是扁平的，本质上是无毒的。它不仅具有健脾开胃的功效，而且还有益于行气清肠。还可滋阴润肺。此外，银耳还可以增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。
微信扫码添加客服