姚姥爷食疗养生膏方

清炒茶树菇怎么做?教你这4种流行方法!

茶树菇是人们吃得比较多的一种蘑菇,也是一种非常稀有的蘑菇。这种蘑菇味道很香。同时,吃茶树菇还可以补充丰富的微量元素和B族维生素,对健康大有好处。这是非常有益的。除了做汤吃,还可以炒茶树菇吃。

<强> 1。炒茶树菇的做法

材料

茶树菇200克,青椒、红椒各15克。成品油30克,盐4克,味精3克,姜蒜片少许,小葱10克。

颜色浅,蘑菇味浓郁。

制作

1、茶树菇洗净切段;青椒和红椒切小条,用沸水焯一下,捞出沥干。

2. 平底锅置火上,放入成品油烧热,将姜、蒜片、葱爆香,倒入茶树菇,加盐和味精翻炒均匀,然后把它放在盘子上。

二、炒茶树菇的做法

1. 茶树菇洗净,撕成细条

2.青椒去籽切丝备用

3. 热锅烧油,倒入茶树菇翻炒

4. 油炸过程中,茶树菇会出水。这时候加入切碎的辣椒,继续翻炒至香。

5.翻炒至收汁,基本熟了,再加入青椒丝翻炒片刻

6.根据口味加入盐和香油

三、素炒茶树菇的做法步骤

1. 茶树菇去根,洗净切小块备用。

2.姜切丝,蒜切碎,小米椒切圈,韭菜切段。

3.锅中加入适量食用油,大火烧热,加入姜丝和蒜末翻炒出香味。

4. 加入茶树菇翻炒。

5. 炒至茶树菇略软,加入盐和鸡精。

6. 翻炒均匀,出锅前加入小葱和小米椒。

7. 装盘上桌。

8. 盖子的嫩柄酥脆,味道纯正清香,鲜美可口。

<强> 4。炒茶树菇

材料

蒜末、大葱、青椒2个、茶树菇适量、盐、酱油、鸡精

实践

1. 茶树菇泡水,洗净切块。

2. 切大葱。

3.将青椒切成片。

4. 将茶树菇放入沸水中焯一分钟,捞出沥干。

5.锅里放油,烧热,加入大蒜、洋葱、青椒翻炒至青椒变色。

6. 加入茶树菇继续翻炒,然后加入盐和酱油(推荐生抽)翻炒均匀。

7. 加入鸡精,上桌。




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