姚姥爷食疗养生膏方

清炒腐竹怎么做?

腐竹其实可以搭配多种食材,炒腐竹是最常见的做法。吃辣椒的朋友可以适当加点辣椒,味道会更好。

一、材料:

腐竹、油菜籽、红辣椒、洋葱、大蒜、调味料。

1.将腐竹浸泡在水中,然后撕成碎片。

2. 用手将灯笼椒掰成小块。

3、将油菜籽洗净,用手掰成条状。

4. 将洋葱斜切,大蒜切片。

5. 炒锅热油,加入蒜片炒香,再加入腐竹翻炒。腐竹热后,加入菜籽和辣椒一起翻炒,倒入少许蚝油,再加入少许水。 ,搅拌均匀,然后根据自己的口味加入其他调味料,搅拌均匀。

6. 加少许水和淀粉勾芡,搅拌均匀即可食用。

二、主要材料

青椒250克、腐竹100克

辅料:猪肉(瘦)50g

调料:料酒10克、生抽8克、盐4克、味精4克、白糖2克、大葱3克、姜10克、大蒜5克、花生50克油、鸡油10克、淀粉15克(豌豆)

如何用青椒炒腐竹:

1、青椒洗净,切成片。将腐竹用温水泡软,切成3厘米长的段;猪肉洗净,切成薄片。

2.锅内热油,放入肉片炒至变色,加入腐竹、大葱(切片)、姜(切片)、大蒜(切片)炒片刻,加入料酒、精盐、糖拌匀至青椒熟,用15克湿淀粉(5克淀粉加水)勾芡,倒入鸡油,即可上桌。




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