荷叶菊花茶的功效价值可以体现在它可以帮助明目减肥护肝通便，很多人也会用它来帮助自己燃烧脂肪和减肥，但我们应该付出注意荷叶和菊花性味苦，不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱的人。
1.荷叶菊花茶，提神醒脑，明目减肥，保肝通便。
3.小贴士：荷叶不要煮太久，以免香气散去。可以获得新鲜的荷叶。如果不易获得，可以到药店购买晒干的荷叶。可以加冰糖或蜂蜜调味，如果用冰糖，关火前一定要加；如果你使用蜂蜜，你必须等它冷却到室温后再加入，以免破坏蜂蜜中的维生素和香气。
3、食用注意事项：胃寒者加少许姜汁、甘草可缓解。中医建议胃寒或消化不良的人饭后直接饮用。
4.菊花荷叶茶非常适合想减肥的爱美人士。如果你喜欢菊花茶的清淡，又想减肥，那就喝菊花荷叶茶吧。保证喝完不会忘记。
5、原料：菊花5克，荷叶15克。
制备方法：将食材洗净，用开水冲洗干净，盖上盖子小火炖几分钟即可饮用。
功效：减肥，清热消火。
除了用开水冲泡，我们还可以煮着喝。如果煮沸，荷叶的量需要增加到20克到30克左右。将所有材料一起放入锅中，煮熟后去渣，留汁即可饮用。 .需要经常喝茶。
菊花性凉，味甘苦，具有祛风清热、明目解毒之功效。常用于治疗头痛、眩晕、目赤、心胸、疔疮肿毒，尤用于肝阳上亢者。 .
微信扫码添加客服