很多人用荷叶冬瓜茶来帮助自己减肥，因为冬瓜具有消暑解渴、清热化痰、利尿消肿、减肥排毒的功效。血压的抗病毒功效。
1.冬瓜
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑解渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含有大量的钾盐。每100克冬瓜肉中含有蛋白质0.4克、碳水化合物2克、粗纤维0.4克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素0.01毫克、胡萝卜素0.01毫克维生素，维生素 0.02 毫克，维生素 C 16 毫克，钾 135 毫克，钠 9.5 毫克。冬瓜富含维生素C。
冬瓜口味清淡爽口，具有独特的香味。是人们夏秋季节理想的蔬菜膳食。常吃些冬瓜，不仅可以消暑解渴，清热化痰，利尿消肿，还可以减肥。尤其是对于肥胖的人来说，常吃冬瓜可以使人体瘦身健康。食物。
二、荷叶
荷叶是“药食两用”的食物。荷叶中含有丰富的黄酮类物质，是大部分氧自由基的清除剂，可提高SOD（超氧化物歧化酶）的活性，降低MDA（脂质过氧化）。丙二醛）和OX-LDL（氧化低密度脂蛋白），可增加冠状动脉流量，对实验性心肌梗死有拮抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对血压等有显着作用，在降低舒张压、预防心律失常、心血管疾病等方面也有重要作用。因此，荷叶黄酮是一种极具价值且尚待开发的物质。可作为心血管疾病的原料。 ，还可广泛用于功能食品、保健食品和饮料。此外，荷叶中的另一大类活性物质生物碱具有显着的生理活性，具有明显的降血脂、抗病毒等作用。
3. 功效
冬瓜不仅清热解毒，而且对减肥美容也有很好的作用。冬瓜皮有明显的利尿作用。冬瓜皮在水中煮沸，有助于消除水肿，防止皮肤色素沉着，美化皮肤。冬瓜子的主要功效是排脓，对治疗肺痈、咳痰、肠痈（阑尾炎）、便秘有很好的疗效。 《本草纲目》云：冬瓜“寒热，甘健脾，利两便，消水肿，止渴，散毒痛肿”。瓜通体入药，瓜皮、瓜肉、瓜仁均可入药。由于冬瓜钠含量低，钾含量高，多吃冬瓜对高血压、肾病、水肿等有治疗作用；冬瓜对矽肺有预防作用；冬瓜对妈妈有催乳作用。但是，肾虚的人应该尽量少吃冬瓜。
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