酗酒实际上是酒精依赖的一种表现，是一种精神疾病。必须用正确的方法来戒酒。对于酗酒者来说，如果他们想戒酒，就应该从心理上认识和了解酒精的影响。害处，还要借助一些团体心理治疗或药物来帮助戒酒。
1、适量饮酒可以减轻人的疲劳，使人忘却烦恼，使人心情舒畅，增加社交活动和节日的喜庆气氛。然而，过度饮酒，甚至酗酒，不仅危害自己的健康和家庭幸福，还会对社会造成种种危害。要彻底戒掉酒瘾，关键是当事人必须真正认识酗酒的危害，下定决心戒酒。
2.认知疗法联合厌恶疗法。首先，在你的脑海深处认清过度饮酒的危害，并把它们列在纸上，最好以漫画的形式。以这几张图为例：第一张图是一个男人喝酒，一只手摸着他鼓起来的小腹，旁边写着：酗酒，肝硬化；第二张图，男人拿着酒瓶，对着老婆骂，孩子坐在地上哭，旁边写着：老公喝醉了，家庭不和；第三张图可以是一个男人喝醉后趴在地上，被其他人嘲笑和鄙视的照片，旁边写着：没有酒鬼，让人敬而远之。当一个酒瘾者有非常强烈的饮酒欲望时，他会拿出这些画来看看，并逐渐建立起对酒精的厌恶。
3.系统脱敏法结合奖励强化法。它不需要一个人立即改掉这个坏习惯，而是逐渐减少每天的饮酒量。因此，它的痛苦较小，成功率较高。在这个过程中，如果弃权者完成了当天应该减少的“目标”，他或他的亲属应该给予一些小奖励，以巩固和加强成就。为了避免心理失落的难以忍受的感觉，戒酒者应该积极从事其他有趣的事情，用新的满足来弥补旧满足的损失。
4、团体心理治疗。是指充分发挥群体心理功能对个体进行心理疾病治疗的技术和措施。
药物的作用是暂时的，但真正纠正饮酒是非常困难的。因此，饮酒只有经过主观和心理的纠正才能得到纠正。
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