其实孩子也容易上火，但是孩子还小，所以不能盲目使用灭火药物，以免造成更多的副作用和伤害。孩子们可以用食物来摆脱火、芹菜、菠菜等。豆芽其实可以降火。
1.芹菜
性寒，清热解毒，凉血止血。主要用于治疗上热烦渴，小便热涩不利。有利去火，解肺胃之热。对容易上火的宝宝有好处。
2.生菜
性微寒，质地脆嫩，富含水分，具有清热利水、理气化痰、助消化的功效。适合肺胃热的宝宝。
3.茄子
性寒，清热解毒，上火宝宝宜用蒸茄子。
4.菠菜
菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血的作用。性温对口臭、大便干硬等症状会有较好的缓解作用。
5. 韭菜
韭菜是补阳的蔬菜。性温，有健胃提神之功效。春天气候多变，可以多吃点。此外，多吃韭菜还可以增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有好处。
6.豆芽
豆芽有清热的作用，有利于疏肝理气，健脾胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用。黄豆芽健脾养肝，预防嘴角发炎。
7. 百合
具有清热、润肺、止咳的功效。用于治疗发热后的余热、咽痛、烦躁和口渴。
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