姚姥爷食疗养生膏方

豆腐皮炒青椒的做法是什么

豆腐皮是一种豆制品。豆腐皮营养丰富,有益于身体的各种机能。豆腐皮炒青椒是一道非常家常的菜,豆腐皮炒青椒的做法也非常简单多样。青椒本身有辛辣的味道,非常清爽,适量食用也非常开胃。

练习一

1. 将豆腐皮切成1厘米宽的条。在沸水中煮沸。取出备用。

2.青椒去籽,洗净切丝。锅中热油,加入豆腐,炒30秒。

3.加入青椒。加入豆瓣酱、葱姜末和水。翻炒一分钟即可食用。

练习 2

1.豆腐皮、青椒切成菱形备用

2.热锅冷油,放入肉片炒至变白,下葱姜末翻炒,加入料酒翻炒几下;然后加入酱油炒香

3. 加入豆腐皮,加盐,加水刚好盖过豆腐皮,烧开水,中火煮一会儿,剩下的一半汤和青椒一起翻炒。

4.汤快干了,加入蒜末,加入味精,再加入水淀粉勾芡即可食用。

练习三

1、青椒选用的秋薄皮辣椒红绿、青辣、红甜~青椒切块。

2.豆腐皮切成三角块;把大蒜切成片。

3. 油热后,将大蒜爆香。同时倒入青椒和豆腐皮,加盐和少许糖。

4、快炒,七八次就可以出锅了。

练习四

1、青椒洗净切块,用开水焯一下,捞出用冷水焯一下,捞出备用

2.豆腐皮切小块备用

3.锅里放少许油。油烧开后,把青椒炒一下,加盐。青椒煮熟后,加入豆腐皮翻炒。




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