B族维生素片中的B族维生素种类很多，对孕妇和中老年人很有帮助。所以现在很多人都在考虑服用B族维生素片，但是有些人在考虑选择B族复合维生素的时候，是不是担心吃复合维生素会长胖呢？让我们来了解一下。服用B族维生素会导致体重增加吗？ B族维生素是一种营养补充剂。您无需担心体重增加的可能性。在正常情况下，体重增加是由脂肪和糖的积累引起的。蛋白质和碳水化合物的过度积累也会导致体重增加，但维生素不会导致体重增加，所以我们在服用B族维生素片时不必担心体重增加的可能性。要想减肥，吃饭的时候一定要注意尽量控制蛋白质和碳水化合物的摄入，也要适当控制糖分和脂肪。现在我们对吃B族维生素会不会发胖有了一个清晰的认识。如果我们正确地补充B族维生素，它们可以帮助调节身体的新陈代谢，对减肥或减肥有一定的效果。在饮食方面，可以多吃B族维生素，或者多吃新鲜蔬菜和水果，对减肥有很好的效果。
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