大家平时经常有吃枸杞的习惯，大家都知道枸杞可以用来酿酒，可以壮阳补肾，调理阴虚，而且枸杞的甜味有一定的滋补作用。补肾益肾气。吃枸杞有很多好处，可以提高免疫功能，促进身体吸收。
枸杞味甘，有滋补肝肾的功效。据《本草纲目》记载，“久戴，筋骨强健，身轻不老，耐寒耐热。”中医常用它治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕健忘，头晕目眩，流泪，消渴，遗精等症。现代药理研究证实，枸杞能调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂和血糖，促进造血功能。枸杞服用方便，可入药、咀嚼、泡酒。但实热、脾虚、燥湿、泄泻者忌服。
枸杞有提高人体免疫力的作用，能补气壮精，滋补肝肾，抗衰老，止渴，暖身，抗肿瘤。
枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，可预防动脉粥样硬化[2]，保护肝脏，抗脂肪肝，促进肝细胞再生。
枸杞适合所有人，尤其是用眼过度的人和老年人。
一天也不会太多。吃100克左右
需要注意的是，酒味枸杞已经变质，不能食用。
枸杞适合冬天煮粥，夏天适合泡茶。一年四季滋补身体是件好事。
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