在一定的月经期间，身体很重要。这时，你也应该注意你的饮食。你不应该吃任何冷的或冷的东西。尤其是在月经期间，更要注意饮食。适当喝一些龙眼水或用龙眼泡茶。可以补血行气，促进经血活跃，所以可以在经期吃龙眼。
吃龙眼的好处是：
1、益气养血，增强记忆力 龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，含铁量高。可提高热能，补充营养，同时促进血红蛋白再生补血。实验研究发现，龙眼肉除了对全身有益外，对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
2、安神安神 龙眼中含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心慌、失眠健忘。龙眼含有高达2.5毫克的烟酸（每100克），可用于治疗因缺乏烟酸而引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。
3. 养血安胎 龙眼中含有大量的铁和维生素，可以减少子宫收缩和下垂。
4、抗菌、抑制癌细胞动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服龙眼粗提物可改善症状90%，延长寿命约80%。此外，龙眼水提取物（1：2）对试管中的小孢子有抑制作用。
5、降血脂、保护心脏、延缓衰老 龙眼肉可降低血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白有很强的抑制作用。
哪些人不适合吃龙眼？
1、龙眼性温、湿热，不宜用于痰湿、胃火、风热入肺者；
2.体热、阴虚火旺、糖尿病、疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等炎症及舌苔厚腻者不宜食用；
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