姚姥爷食疗养生膏方

上汤娃娃菜的做法有哪些?

一般在北方地区,人们经常吃小白菜。小白菜也叫白菜。因为长得像个胖宝宝,所以有这样的名字。做汤小白菜的时候,需要准备皮蛋火腿,还有一些猪骨汤,就是用大骨头熬成的汤,熬出来的时候味道很醇厚。

练习一

准备食材

主料:小白菜、火腿、辣椒、皮蛋、猪骨汤

辅料:益树堂麻油、盐、蒜

生产步骤

1.先准备好材料,将小白菜洗净切半,火腿和胡椒切成内衣,大蒜切小瓣,皮蛋切丁,猪骨汤切块。

2.锅中加入少许益树堂麻油,油热四五层时加入蒜瓣。

3. 待蒜瓣炒至金黄色后,加入准备好的猪骨汤。

4. 浓汤煮沸后,加入切碎的小白菜,煮至变软。

5. 将婴儿蔬菜取出,装盘,锅底留汤。

6. 继续煮火腿肠、甜椒、皮蛋切丁。

7、煮沸后,加少许盐、水和淀粉勾芡,浇在煮好的小白菜上。

温馨提示:用麻油代替一般植物油,更有利于保持宝宝蔬菜的营养,更美味,还能预防和缓解便秘。

练习 2

准备食材

主料:婴儿蔬菜

配件:棒骨、瘦肉、老鸡、老南瓜

调料:鸡粉、香精、盐、鸡汁

生产步骤

1. 棒骨、瘦肉、老鸡过水后,放入高压锅加水压1小时,成浓汤;

2、老南瓜去皮蒸熟,用刀压榨成酱备用;

3、不老泉小白菜最好用轻压煮至烂,除去水分,装盘;

4. 将半勺浓汤倒入锅中,用鸡粉、味精、盐、鸡汁调合自己的口味,加入南瓜酱调至金黄色,直到浓汤粘上青春的春宝宝菜。




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