宫寒是女性容易出现的现象，有时可能是个人身体问题，所以宫寒的女性要注意调理身体，建议少吃那些生冷的水果，如常见的梨、苹果、哈密瓜和西瓜等。吃一些热的水果，如荔枝桃、桃子、龙眼、榴莲等。
1、水果多为寒性，如梨、苹果及各种瓜类。清凉的夏季水果：哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、甜瓜、柚子等。如果宫里真的很冷，那以后就少吃这些水果了。
2、宫寒患者可以吃一些性热的水果（即有上火作用的水果）。比如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏子等。
3.鸡煮益母草
乌鸡1只，益母草500克（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡，炒干）。将准备好的益母草放入鸡腔内，清汤煮熟，鸡肉清淡食用，或配酒送入。将鸡骨头和药渣晒干制成末，加当归120克，连体60克，生姜18克，蜂蜜制成丸剂，每丸9克。每天早、中、晚各服用一粒。
4、红花产卵
取1个鸡蛋，咬一口，加入1.5克藏红花，搅拌均匀，蒸熟。在月经来潮的第二天服用。每天吃1个鸡蛋，连续吃9个鸡蛋。继续服3-4个月经周期。
5.当归元致酒
当归、元枝各150克，甜酒1500克。当归和远志用纱布封好，用酒浸泡，封口。 7天后可开盖取用，除渣后即可使用。每晚温饮，随量饮，不间断。酒用完后，将依法重制。作用是促进血液循环，调节气血。
微信扫码添加客服