很多人都吃过肉末炒茄子。制作的时候,需要准备一些普通的五花肉,但不要太肥。制作的时候需要切条,加点料酒,用配料腌制一下。这样做出来味道会很好,入口也很香醇糯糯。
所需成分
瘦猪肉155克、茄子2个约300克、青椒50克、姜丝10克、大蒜20克(切块)、油50克、料酒1茶匙(5ml)、水淀粉(加适量水拌匀)淀粉)15克,盐适量,酱油5克,糖半茶匙(约2克),鸡精少量。
生产方式
1、茄子肉丝的材料;
2、猪肉瘦肉切成长约7厘米、粗0.3厘米的细丝,放入碗中,加入半茶匙(3克)盐和15克水淀粉(淀粉与适量水混合) ,用筷子顺时针搅拌均匀,静置几分钟,然后加入1汤匙(15ml)水,用筷子顺时针搅拌均匀,让肉充分吸水,腌制15分钟。茄子洗净,去蒂,切成细丝;青椒去籽去筋,切成细丝备用;
3、锅内不放油,放入茄子丝炒至软变深黄色(也可将茄子丝放入微波炉高火几分钟),捞出待用;
4. 炒锅洗净,大火烧热,加入油,加入腌制好的肉丝,翻炒,加入料酒、酱油、姜、蒜末翻炒均匀;
5.加入青椒,搅拌均匀;
6. 加入茄子丝搅拌均匀,加盐、鸡精和糖调味。
尖端
1、茄子切开后易氧化变色,可将其浸入水中防止变色。
2、茄子皮含有丰富的维生素E和P,维生素P有保护心血管和抗坏血酸的作用,维生素E有抗衰老作用。
3、茄子中含有茄碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对防治胃癌有一定作用。此外,茄子还有清癌热的功效。
4、茄子清热解暑。特别适用于易痱子、疮疖者;但脾胃虚寒、气喘者不宜多食。此外,茄子入秋后味苦,性寒。脾胃虚弱、体虚便溏者不宜多食;如果术前吃茄子,麻醉剂可能无法正常分解,会耽误病人的恢复时间,影响病人的恢复速度。

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