血糖高的人可以喝豆浆吗？

豆浆的营养价值极高，是生活中不可多得的食物。研究发现，豆浆中含有丰富的纤维素，适量饮用可以吸收血糖患者体内的糖分，达到一定的降低高血糖的效果。因此，血糖高的人可以喝豆浆。

1、糖尿病人可以喝豆浆吗？

豆浆中含有大量的纤维素，能有效吸收糖尿病患者体内多余的糖分，降低糖分，从而预防糖尿病。是糖尿病患者不可缺少的好食物。但是喝豆浆的时候要注意很多事情，以免引起血糖波动。

糖尿病患者可以喝豆浆，但要注意以下几点：

1、不能和鸡蛋一起吃。因为豆浆中的胰蛋白酶抑制剂会影响鸡蛋中蛋白质的吸收。

2、豆浆的饮用量要控制，特别是三餐喝豆浆时，更要注意饮用量。如果两餐间隔超过两小时，每次可以喝200-300毫升的豆浆。

3、豆浆不能加糖，里面有豆渣是没有问题的。

4、豆浆必须经过高温加热煮沸，以彻底去除生豆浆中的有害物质，方可饮用。

2、高血糖的人可以吃哪些水果

1、菠萝中所含的糖、盐和酶具有利尿作用。适量食用对肾炎、高血压患者有益；

2、橙子可以清除体内对健康有害的自由基。橘子皮中所含的果胶还可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇随粪便更快排出，从而减少胆固醇的吸收。

3、香蕉特别有营养，蛋白质、脂肪、磷、钾含量高。钾对于维持身体的酸碱平衡和改善肌肉功能非常重要，缺钾会使人感到虚弱。香可乐可以帮助降血糖、降血压、清热解毒、润肠止泻。

4、山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含有维生素C、B和胡萝卜素。它酸、微甜、平，有降低血糖的作用。对糖尿病的常见并发症，如冠心病、高血压、血脂异常、消化不良等有辅助作用，脾胃虚弱者慎用。

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