海参的营养价值也是公认的。它含有丰富的氨基酸，可以帮助我们提高身体的免疫力。它还可以起到补充钙和维生素的作用。青少年和儿童可以吃海鲜，但幼儿不能吃海鲜。
1、海参是个好东西。它含有丰富的氨基酸，同时可以暖身和提高免疫力。建议内脏脆弱、体力不足、精气不足的孩子，可以适量服用海参补品。最适合在冬至前后开始进食，可有效降低春季感冒感冒的患病率，增强儿童体质。同时配合一些辅助成分，滋补作用会更加明显。
2、牛奶、豆浆、蜂蜜、鸡蛋、鱼、肉、蔬菜、水果和豆类，钙和维生素较多，是我们日常生活中必不可少的营养来源。对于发育正常的孩子，完全可以满足他们的需求。成长的需要。海参对体弱多病的孩子来说，肺、脾、肾的功能相对不足，对外界气候变化的适应能力差，易患呼吸道疾病。厌食、腹泻等胃肠道疾病；肾气不足，易患遗尿等疾病的人，可充分发挥滋补潜能。有上述症状的正常孩子如果不能通过日常饮食调整自己，可以考虑适量食用海参。当然，对于情况特别严重的孩子，及时就医是正确的选择。
3. 小孩子可以吃海参，但不建议小孩子吃。对于年幼的孩子来说，富含微量元素和蛋白质的海参可能会出现消化不良问题和过敏风险。同时，一些家长过于关心的问题，比如海参能否帮助孩子成长，也没有科学依据。对于身体虚弱的孩子来说，海参当然是神奇的，可以适量补充。对于健康、年幼的孩子来说，海参并没有那么大的作用。想要孩子正常发育，全面均衡的饮食、充足的休息、适当的运动才是王道。
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