木瓜是一种很有营养的水果，对于女性来说，木瓜是一种丰胸的水果。木瓜的吃法有很多种，木瓜牛奶汤就是其中之一。这种食物作为甜点也非常好。木瓜奶汤简单多样，还可以加入其他营养成分。
练习一
1、银耳用温水浸泡，10分钟后去根，掰成小芽；将木瓜切成小方块。
2、将处理好的银耳加水，开大火，待水烧开后小火慢炖；
3、15分钟后加入红枣，很快就能闻到淡淡的枣香味；
4、40分钟后加入枸杞、冰糖和牛奶；
5. 50分钟后加入木瓜丁，一小时后观察。待汤汁浓稠，银耳软烂时，放入木瓜杯中。
练习 2
1.用勺子把木瓜挖成小球，或者切成小块待用
2.将木瓜块放入炖锅中，加入冰糖
3.将炖锅放入锅中蒸20分钟
4.然后加入半盒牛奶继续蒸15分钟
练习三
1、木瓜洗净，去籽，去皮切块备用。
2. 加热牛奶，加入木瓜块，大火煮沸。
3.炖10分钟。
4. 将其加入食品加工机，制成光滑的糊状物。
5.当温度降至80度时，加入蜂蜜和柠檬汁调味。
练习四
1.准备一个比较成熟的木瓜。银耳提前一小时用冷水浸泡，去掉中间的黄芯。
2. 木瓜籽去皮，去皮，切块。
3.锅里放少量水（木瓜不要盖住），加入切好的木瓜
4.银耳泡软，红枣洗净。红枣有坑。
5.一起放入锅中，开大火
6、煮沸后转小火慢煮。当木瓜和银耳变软时，倒入一盒牛奶。 （之后不要在高温下煮沸）
7.准备奶粉。制作时不要额外加水，将锅中的两汤匙煮开的牛奶加入奶粉中，冲洗干净并搅拌均匀。不要将奶粉直接倒入木瓜奶中，会很难搅拌。一共准备两个碗，冲洗干净后倒入木瓜奶中。
8. 快熟时，加入3汤匙蜂蜜。
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