吸烟对人体有害。很多朋友有多年吸烟的习惯。当他们下定决心戒烟时，他们偶尔会变得上瘾。缓解烟瘾的感觉。
1：清汤
1：山药8片，玉竹50克，党参4片，红枣8粒，枸杞20克，红糖适量。当参黄精洗净切小块。将薏仁、红枣、枸杞洗净。锅中倒入5斤水，烧开水，然后倒入所有材料。先大火煮开，再小火炖1.5小时，加入冰糖。
二：无花果小米汤
1：无花果、排骨4两、小米半杯。清洗无花果。将排骨切成块，洗净，用水煮沸，去除泡沫和血迹。倒入锅中，加入无花果，大火煮3小时。将小米洗净并浸泡在水中。排骨和无花果勾芡后，加入小米继续煮30分钟。
三：保湿杏仁饭
1：杏仁10g、薏仁30g、白米100g、银耳8g、水120ml。将银耳用冷水（料外）浸泡约10分钟至涨起，沥干，切成小块。将大麦浸泡在水中（在配料之外）约 1 小时，然后沥干并放在一边。糙米洗净，沥干水分，连同杏仁和方法1的材料一起放入电锅中，拌匀，加水，浸泡30分钟，按下开关蒸至开关跳动，小火煮至再过十分钟。
微信扫码添加客服