南瓜燕麦作为一种常见的粥类，不仅味道香甜可口，而且营养价值也很丰富。常作为早餐食用，在一定程度上还能养胃。那么南瓜燕麦片的配方是什么？
砂锅法。首先，将燕麦洗净后，将其浸泡在水中。南瓜去皮后洗净，切成大小合适的小块。然后，在砂锅中加入燕麦片，并加入适量的水，比平时煮粥的水略多。最后，盖上盖子，用小火炖至少30分钟。燕麦盖好煮熟后，可以继续加入南瓜，再煮10到15分钟。
普通法。首先，将南瓜洗净去皮，将里面的果肉切成小块。燕麦洗干净后，泡在水里。然后加入南瓜片和燕麦片加适量水，放入粥锅中，大火煮沸，转小火煮20分钟。最后，当南瓜片变软时，用勺子把它们压碎，再煮10分钟。
燕麦南瓜粥不仅可以补充人体所需的多种营养，对一些疾病也有辅助治疗的作用。适量吃燕麦南瓜粥，能有效改善血液循环，缓解生活和工作带来的压力，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助作用。延长寿命。
燕麦片和南瓜都是非常有营养的成分。燕麦南瓜粥功能多，是非常受欢迎的粥品之一。而且制作方法简单易操作，大家可以在家尝试制作，还能养胃。燕麦粥和南瓜粥早餐或晚餐都可以吃，最好能坚持饮食。
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