做红豆粥的时候，主要需要准备很多配料，比如白糖，还有一些薏米。薏米的主要功效是补血益气，煮粥的时候再加糖，味道会很好。更棒的是，特别是里面加了一些红豆，所以加了糖之后，入口很香滑。
食谱介绍 此粥具有清热、利尿、解毒的作用。尿频、尿急、尿痛患者可常食。
材料
薏米50克，红豆25克，白糖适量
实践
1、将薏米和红豆洗净，放入锅中，加适量水浸泡3-4小时，一起煮至熟。
2、加入适量白糖，待凉后食用。
食谱介绍 红豆粥很容易做。
材料
30克红豆，60克米饭
实践
1. 将红豆和大米捞起去杂，洗净，放入砂锅或锅中，加适量水（水多一点为佳），中火煮沸，然后转小火用小火煮约30分钟。
2、待水粘稠后，加入少量白糖或冰糖，拌匀，盖紧，关火，文火放凉，晚上睡前放入冰箱冷藏保鲜.
3、第二天早饭拿出来，温热吃。
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