莲藕排骨汤，教你一道非常适合孕妇的汤！此汤含有较多的维生素B1和钙等，含有孕妇缺乏的营养成分。另外，对于孕妇来说，这汤还有安神等作用；而在怀孕后期，由于胎儿旺盛，会产生一些具有胎儿毒性的痤疮，具有很好的舒缓和消炎作用。
一、材质
主料：莲藕、排骨
辅料：葱、姜
调料：盐、麻油
二、实践
1. 先将莲藕洗净，然后开始将莲藕切成块。切块后，用水冲洗几遍；姜切片，葱切成小块。
2. 先放适量冷水，再把排骨放进去煮到血出来，然后关火
3、将没有血迹的排骨取出，用水清洗干净。再次冲洗锅并将排骨放入其中。
4、将切碎、清洗干净的莲藕放入锅中，加入适量的水，就可以开始煮了。
5.水烧开后，放入切好的姜片，小火炖煮两个小时左右
6.快熟时，可以加入葱花，适量盐，两滴麻油。
三、技能
1.排骨一定要过水，血一定要出来，否则会影响整汤的味道
2.一定要小火炖至排骨容易去骨。
以上就是我推荐给孕妇喝的莲藕排骨汤。相信孕妇学着做这道汤，多喝点这道汤，滋补有很好的效果。无需担心如何滋养。 ，不再担心营养不足。
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