红豆薏米粥是日常生活中常见的粥品。不仅好吃，而且除湿效果也不错。因此深受人们的喜爱，尤其是在夏季。 .但薏米毕竟是凉的，女性经期需要避寒，那么女性经期可以吃点红豆薏米粥吗？
1、薏米和红豆的功效：
薏苡仁是一种常用的中药，也是一种常吃的食物。薏米能促进体内血液和水分的代谢，具有活血、调经、止痛、利尿、消水肿的作用。可以美白保湿，消除斑点，防止脱发，瘦脸，还有减肥的功效。可以预防癌症。
红豆，中医称“红豆”，药性高，保健作用好。药用红豆可清热解毒，健脾胃，利水消肿，通气除烦，可治疗小便不利及脾虚。水肿、脚气等，李时珍称红豆为“心谷”，因为它是红色的，红色入心，所以还能养心。
2. 经期可以吃薏米红豆粥吗？
薏米红豆粥不仅能祛湿，还能养心健脾胃。煮成粥后，能很好地被人体吸收，味道鲜美。薏米红豆粥对月经影响不大。喜欢喝的可以适当喝。但由于经期出血，大麦性寒。建议多吃肉和汤来补充营养。
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