榨玉米汁不仅好吃，它的健康价值也比较高，因为玉米汁中含有铁、钙、锌等营养成分，而且鲜榨玉米汁的制作方法也比较简单，可以看以下详细步骤。
1、自制法
1. 选择：选择质量好的全嫩玉米、甜玉米（黄色），而不是那种糯玉米。虫卵等；
2、采摘：玉米皮去皮后，将胡须洗净，用水冲洗干净；
3.切：用小刀切掉玉米粒，注意安全，不要在宝宝的玉米汁中加入其他成分！再次用水清洗；
4. 煮沸：加适量水（过玉米粒），大火煮。时间不长，煮熟即可；
5、挤：用榨汁机将玉米和水挤在一起，放入容器中备用；
6、过滤：将榨好的玉米糖浆用细纱过滤器过滤后放入锅中；
7、煮沸：加入适量牛奶（根据个人口味）煮沸。最后一步主要是消毒和调味。
2. 煮玉米汁和榨玉米汁
熟法是先将玉米煮熟，再加入榨汁机榨汁。煮熟压榨的方法味道更好，可以直接用来制作冰玉米汁或热玉米汁
煮玉米或玉米粒10分钟。玉米要煮熟，让挤出的玉米汁浓稠，而不是渣水分离的感觉。它的味道比生玉米榨出的汁好得多。
三、玉米汁生榨法
生榨法的顺序是将生玉米直接放入玉米榨汁机中榨汁，然后加入榨好的玉米汁加热。
如果是鲜嫩的玉米汁，可以煮！但是煮的时候比较容易煮。老玉米再多煮，味道会更好，营养也容易吸收。锅烧开后大约十五分钟。
4. 营养素
玉米汁富含人体必需但自身不易合成的30多种营养物质。玉米汁含有铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需被胃酸分解，可直接吸收通过肠道，能更好地满足人体营养平衡的需要。上述多种营养素的组合使本品能提高脑细胞活力、改善记忆力、促进生长，具有有益菌、抑制有害菌、防止细胞衰老、延缓衰老、防癌、抗衰老等特殊保健功能。癌症。
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