长豆也是豆类的一种，营养丰富。角豆是生活中常见的蔬菜。坐月子的女性其实可以吃长豆，不影响妈妈的身体。坐月子时吃长豆也有助于营养吸收。但要注意豆子一定要煮熟。
1、不喂奶也可以吃。豆类性平，有祛湿健脾之功效。特别适合脾胃虚弱的人食用。不过考虑到坐月子期间还需要多吃一些有营养的食物，还是多吃些骨头汤和鱼汤比较好。坐月子可以吃豆类，不会造成回奶现象，茄子、白菜、黄豆、黑豆、豆腐等食物都可以食用，但不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
2、由于豆类营养丰富，多吃豆类对身体非常有好处。不过需要注意的是，豆子本身就含有一定的毒素，所以产后坐月子的妈妈们一定要吃煮熟的豆子。角豆味甘、淡，性微温，归脾胃经；祛湿不燥强，健脾不腻，是脾虚湿热的常用品。具有祛湿利尿消肿的功效；主治脾虚湿热，食少便溏，湿浊，带下过多，也可用于湿热伤，吐泻，筋脉等症。
3、豆类营养丰富。豆子本身对妈咪的身体恢复很有帮助，可以吃。请注意，种植豆类中含有两种对人体有害的物质：溶血素和有毒蛋白质。吃生的或未煮熟的豆子很容易导致中毒。人们吃生豆时，这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。因此，煮或炒必须充分加热，或加热10分钟以上，以保证豆子煮透，有害物质会分解成无毒物质。
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