马齿苋是一种具有营养价值的中草药。一般在平时对身体的修复功能有很好的杀菌消毒作用。现在天气热的时候，很多人脸上容易长痘痘，所以这个时候把马齿苋磨碎敷在脸上，祛痘印的效果会很明显。
马齿苋富含维生素（维生素食物）C、胡萝卜素，以及蛋白质、脂肪和矿物质。豆芽中含有维生素A和不饱和脂肪酸，具有修护肌肤的作用。因此，本品具有补中益气、清热解毒、滋润面部的作用，特别适合年轻女孩防治粉刺。
这些蔬果让你不知不觉变白
[材料和生产]
鲜马齿苋150克，鲜豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。
先将马齿苋和豆芽分别洗净，沥干水分；
然后，将它们放入沸水中煮至破碎，取出，沥干水分，装盘；
最后将上述调料（调味食品）倒入盘中，拌匀即可食用。
[特点和效果]
质地柔嫩，适合凉菜。
马齿苋富含维生素（维生素食物）C、胡萝卜素，以及蛋白质、脂肪和矿物质。豆芽中含有维生素A和不饱和脂肪酸，具有修护肌肤的作用。因此，本品具有补中益气、清热解毒、滋润面部的作用，特别适合年轻女孩防治粉刺。
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