许多人患有胃痛。胃痛其实根本不是病，但是痛的时候会让人觉得很不舒服。对于大多数人来说，胃痛的人在平时的歌声之外种红薯，但是红薯一定不能一次吃太多，以免消化不良。
无论是正常人还是肠胃有问题的人，早晚都不宜吃红薯、南瓜、冬瓜等。这些食物可以刺激人的肠胃。红薯注意事项：
● 红薯一定要煮熟后再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不被高温破坏就很难消化。
● 红薯中含有一种氧化酶，在人体胃肠道中易产生大量二氧化碳气体。比如红薯吃多了会让人浮肿、打嗝、放屁。红薯含糖量高，吃多了会刺激大量胃酸分泌，让人有“胃灼热”的感觉。由于胃酸过多的刺激，胃的收缩加强，胃酸又可以回流到食道，导致呕吐酸水。吃红薯最好加点酸菜，能有效抑制胃酸。
● 此外，红薯糖分较多，一时无法被人体吸收，剩余部分滞留在肠内易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者慎食红薯。
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