B族维生素是我们都熟悉的一种维生素。这些维生素对维持我们的身体健康也很有帮助。如果它们缺乏，它们也会对健康造成危害。因此，我们在生活中需要注意补充维生素B。为了减少这些危害的发生，B族维生素片的作用和作用是什么？一起来看看吧。
B族维生素片的功效与作用 在B族维生素片中，主要包括维生素b1和维生素b2，以及维生素b6和维生素b12。这些B族维生素可以有效促进我们身体的新陈代谢，帮助将摄入的糖、脂肪和蛋白质转化为身体所需的能量，还可以改善细胞的功能，增加身体的新陈代谢。减少因缺乏这些维生素引起的代谢紊乱，以及食欲不振的问题。适当补充B族维生素，也能在一定程度上保护我们的肝脏，还能促进肝脏解毒。对于经常饮酒的人来说，它可以减少酒精肝和脂肪肝的出现。
B族维生素的作用和作用是什么？在上面的文章中，也为大家介绍了这些问题。可见B族维生素确实非常好，对我们人体的功效也是不可缺少的。
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