排骨的营养成分非常丰富，适量食用有很好的补钙效果。它们适合许多人，尤其是老人和儿童。生活中排骨的吃法有很多种，红烧排骨、冬瓜红烧排骨、土豆红烧排骨等等，味道很诱人，可以在家里尝尝。
1.炖排骨
材料
主料：排骨（大排骨）300克
辅料：白菜50克
调料：花生油20克，盐3克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，生姜3克
实践
1、排骨洗净，切成4厘米长、3厘米宽的段，用一锅开水焯一下，捞出，冲洗干净；
2、白菜洗净，去根，切成两段；
3. 洋葱切段；姜切块，用刀轻轻拍打松散备用；
4. 大火烧热锅，加少许底油，锅内煮葱姜，煮绍酒，下排骨，加汤；
5. 大火烧开，撇去浮沫，倒入陶罐中，转小火慢炖至熟；
6、白菜加入精盐和味精调口，再炖至排骨酥脆去骨，盛入碗中。
2. 冬瓜排骨
材料
排骨七两、冬瓜一斤、盐少许、白醋两滴、鸡精少许
实践
1.排骨洗净焯水去血，冬瓜连皮洗净切丁
2、首先在电压力锅中加入1.5升纯净水和两滴白醋，炖20分钟。冷却后就可以开盖了（开盖前一定要放气，否则很危险），然后倒入冬瓜中小火炖25分钟（因为冬瓜炖久了，易成汤而不成），饮用前加少许盐和少许鸡精，然后盖上锅盖小火炖一会，饮用时再开盖。
3. 土豆炖排骨
材料
土豆3个、排骨250克、盐、酱油、老抽、糖少许、蒜瓣8个、八角1个
实践
1.土豆去皮切块，排骨洗净切块，加盐和酱油少许腌制。
2. 平底锅烧热油，将排骨放入锅中煎炸，然后将排骨和土豆放入砂锅中。
3、砂锅倒入适量热水，烧开，加入大蒜和八角，加少许老抽上色。
4、小火慢炖15-20分钟后，加少许糖调味，再煮几分钟即可食用。
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