炎炎夏日，喝一杯清凉凉茶，是最好的选择，让人心情舒畅许多。薏苡仁红枣枸杞茶很好喝。它不仅有滋补作用，还有养颜活血、预防贫血等作用，但需要注意的是，孕妈妈千万不要喝这种茶，否则会出现流产等不良现象。
我。薏米红枣枸杞茶的做法
1、准备好材料，将薏米泡一会（十秒左右就够了），然后控水待用，先把锅烧热。
2、加入控水薏米，炒薏米的声音就是那种闷闷的声音。这时候我们转大火煎，一直煎到薏米炒熟，声音变得脆脆的。令人耳目一新，然后空气中弥漫着大麦的香味。这个时候，差不多就完成了。如果你想让它更香，你可以炒一会儿，但要注意不要把它烧焦。大麦炒熟后，与枸杞混合。用开水冲洗，稍微浸泡一下，直到味道好，然后享用。
<强> 2。薏米红枣枸杞茶的营养功效
1、大麦营养丰富。是长期体质虚弱和病后恢复期患者、老人、母亲、儿童的良好药用食品，可经常食用。无论是用来滋补还是治病，效果都比较温和，微寒不伤胃，益脾不滋腻。
2、红枣有养血美容的功效。如果经常用红枣煮粥或煲汤，可以促进人体造血，可以有效预防贫血，让我们的皮肤越来越红润，达到美白祛斑的美容护肤效果。
3、枸杞既是传统名贵中药材，又是滋补佳品。枸杞性平味甘，有滋补肝肾、明目润肺之功效。
红枣、枸杞、大麦混合在一起，冲泡出来的茶色泽好，口感比单独使用大麦茶更顺滑。不习惯大麦单调香气的MM们，可以选择这款清香除湿茶。妈妈不能喝。
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