相信大家平时一定喝过红枣姜茶吧。泡茶时首先需要准备一些大枣、姜片和红糖块。最好准备一些玫瑰红糖，像这样的红糖可以养血行气，还能降低生姜的热量，对身体很有好处。
原材料
大枣15个、生姜4片、红糖20克
实践
1.大枣用流水洗净，除去表面浮尘，生姜去皮（姜皮性味：辛，凉。《治本草》：“寒”；《纲目》） ：“辛、凉、无毒。”）切大块，准备约20克红糖；
2.取一个小锅，将红枣和姜片放入冷水中，小火煮至沸腾；
3.继续将红枣茶煮沸5分钟，然后倒入红糖，待红糖完全溶解后关火。
建议：把姜皮去掉，因为姜皮辛凉。 ①《本草》：“寒”。 ②《纲目》：“辛、凉、无毒。”
采用
红枣主治脾胃经，养血；但如果只吃甜的，不吃辣的，很容易凝滞不能化解，而生姜起到促进作用。
总体来说，对于脾胃虚寒的人，以及平时喜欢生吃生冷的人来说，还是非常不错的。
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