骨折发生时，一定要注意合理健康的饮食，补充钙和各种营养素，以加快恢复。前期建议多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品，后期也应该使用一些中药。洗澡避免跌倒风湿。
1、早期骨折
骨折早期要多喝水，多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，受累关节还处于血水肿阶段，所以应避免过于滋补的食物，如酸辣、油腻、辛辣、骨汤、肥鸡等，以免充血。骨折的早期阶段通常为1-2周。
2. 断裂中期
骨折中段可适当食用营养价值高的食物，可适当食用补钙、骨汤、鸡汤、动物肝脏等食物，以满足愈伤组织的需要。中间骨折一般为2-4周。在此期间，若伤口仍有剧烈疼痛或明显红肿，建议局部涂抹药酒，以减轻炎症，促进微循环，修复受损组织。
3. 骨折后
对于后期骨折患者的饮食建议是骨痂已经开始生长，患者只需要继续食用营养价值高的食物即可。骨折后的时间一般在5周以上。在这个阶段，如果患处仍有疼痛，建议每天用中药局部药浴，以消除内积，避免类风湿性关节炎。
骨折患者的饮食可以从骨折早期、中期和晚期的不同饮食要求进行。不同时期的饮食要满足不同时期的需要，不能盲目补充，否则会影响骨折患者的康复。
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