随着现代人对保健和保健品意识的不断提高，人们越来越重视自身身体机能的平衡和健康的调整。无论我们使用什么产品，我们都需要了解它的功效是什么，只有了解了它才能正确使用它。那么B族维生素有什么作用呢？你真的明白吗？
B族维生素片的功效 B族维生素片的功效可以补充我们身体所需的各种维生素，调节身体机能的平衡。其中，这种维生素片主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、叶酸等B族维生素，它们都具有与水溶性相同的性质。一般来说，服用复合维生素时，最好在午餐后服用。最好的效果是早上过早服用维生素片，不利于身体吸收。糖代谢过晚容易引起失眠，所以最好在中午和午饭后服用。
相信大家对B族维生素的功效都有清醒的认识。那么，在服用过程中，如果有不清楚的地方，可以根据医生的介绍及时处理，让患者的身体恢复健康，更好地生活和工作。
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