姚姥爷食疗养生膏方

如何腌制羊腿才好吃?

羊腿是北方用来烘烤食物的地道美食。随着现实生活中饮食的不断发展,羊腿是一种很常见的食物。羊肉很嫩,大多是瘦肉,脂肪含量很少。而且味道很好,深受人们的喜爱。想要做出美味的羊腿,腌制是很重要的,这和味道有关。

材料

4小羊腿(1大羊腿)3小葱2块姜1汤匙中国胡椒(15克)2八角茴香1汤匙小茴香(15克)1汤匙黑酱油(15毫升)2汤匙蜂蜜(30毫升)水1汤匙(15毫升) ) 盐 2 茶匙 (10 克) 孜然 2 茶匙 (10 克) 辣椒粉 2 茶匙 (10 克)

实践

1) 羊腿洗净,放入锅中,大火煮沸,撇去浮沫。加入葱、姜片、调味包(花椒、八角、孜然),加酱油和盐,盖上锅盖,高压锅煮30分钟。如果使用普通锅,则需要 1 小时烹饪。

2)蜂蜜中加入水,搅拌均匀。用锡箔纸盖住烤盘,把烤箱预热到230度。

3)取出煮熟的羊腿放入烤盘,趁热刷一层蜂蜜水,然后撒上一层孜然,再撒上一层辣椒粉(如果羊腿没有够咸的,可以在撒孜然之前撒)少许盐。)放在烤箱中间的架子上烤10分钟。

先把羊腿煮熟再烤,肉质软嫩,也节省了烤的时间。这是为了防止长时间烘烤造成水分流失,使口感干硬。

煮羊腿的时候,加入大葱的大葱部分,不然还是会掉。这样就可以只剩下白葱来煮了。反正肉炖了大葱也没人吃,用白大葱太浪费了。

不要直接刷蜂蜜,而是用水稀释蜂蜜,这样在烘烤过程中表皮会有一定程度的水分挥发。如果直接用蜂蜜,再加上孜然和辣椒粉,时间长了就会变成糊状。




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