芡实能量丰富，其中淀粉含量较高，多种矿物质元素和维生素可以为人体提供充足的营养。芡实的功效与莲子的功效有些相似。
1.补中一气
为滋补强身，与莲子有些相似，但芡实的收敛作用比莲子强。适用于慢性腹泻尿频、遗精、腰酸背痛的妇女。
2.遗精滑精
【小儿遗尿，老人尿频】芡实15克，金樱子12克，菟丝子9克，洋车前子9克，水煎服。尿频和遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子，研末。加入蒸枣做成丸子，有五子那么大。每服三十丸，空心，盐汤。这个方子叫做“四精丸”。
3.慢性腹泻（包括慢性肠结核、五更腹泻等）
芡实、莲子、山药、白扁豆等分，研成细粉，每次30-60克，加糖蒸熟，当点心食用。
4、芡实性味甘涩，具有补肾涩精、健脾止泻之功效。
5、大猩猩自古就在中国被用作保持青春活力、防止早衰的好东西
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